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Licuado de naranja y zanahoria.

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5 minutos
31 | publicado hace 2 años
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Preparación de la receta Licuado de naranja y zanahoria.

Para hacer este licuado de naranja y zanahoria lleno de vitaminas y super rico sólo tienes que:


1. Exprimir las dos naranjas


2. Licuar la zanahoria y mezclar y listo.


También se le pueden añadir otras frutas como mandarinas o plátanos, lo que a uno mas le guste, así consigues mantener la ansiedad por la comida a raya y te mantienes hidratado/a.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Licuado de naranja y zanahoria.

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

185.72 9.7 %

Carbohidratos

36.44 11.7 %

Proteínas

3.78 7.9 %

Fibra

8.63 28.8 %

Grasas

0.88 1.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

72.36 4.5 %

Calcio

174.5 14.5 %

Hierro

2.32 29 %

Magnesio

66.29 0 %

Fósforo

108.3 15.5 %

Potasio

845.7 42.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.68 75.8 %

Vitamina B1

0.35 29.2 %

Vitamina B2

0.21 16.5 %

Vitamina B3

2.63 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

176.98 196.6 %

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