Licuado de naranja y zanahoria.

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Licuado de naranja y zanahoria.
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Licuado de naranja y zanahoria."

Para hacer este licuado de naranja y zanahoria lleno de vitaminas y super rico sólo tienes que:


1. Exprimir las dos naranjas


2. Licuar la zanahoria y mezclar y listo.


También se le pueden añadir otras frutas como mandarinas o plátanos, lo que a uno mas le guste, así consigues mantener la ansiedad por la comida a raya y te mantienes hidratado/a.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 185.72 9.7
Carbohidratos 36.44 11.7
Proteínas 3.78 7.9
Fibra 8.63 28.8
Grasas 0.88 1.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 72.36 4.5
Calcio 174.5 14.5
Hierro 2.32 29
Magnesio 66.29 15.8
Fósforo 108.3 15.5
Potasio 845.7 42.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.68 75.8
Vitamina B1 0.35 29.2
Vitamina B2 0.21 16.5
Vitamina B3 2.63 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 176.98 196.6%
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