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❤ HELADO VEGANO Y NATURAL DE MELÓN,PLÁTANO Y CHOCOLATE ❤

Apto para veganos
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1 personas
muy fácil
5 minutos
31 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

200 gramos de

Melón

Una tajada de melon cortado en trozos
1 unidad(es) de

Plátano

1 cucharadita de

Cacao

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Preparación de la receta ❤ HELADO VEGANO Y NATURAL DE MELÓN,PLÁTANO Y CHOCOLATE ❤

Yo preparo este helado en una máquina especial para hacer helados sin leche, sólo con frutas. Esa máquina por si a alguien le interesa y desea comprarla, se llama Yonanas y se puede encontrar en Amazon. Este helado también pueden hacerlo en una picadora y seguro quedará muy rico también. E 😋. Es un helado muy sencillo de preparar y muy rápido.

Se corta el melon y el plátano a porciones y se deja congelar unas cuentas horas hasta que esté bien duro. Luego se hecha en nuestra picadora o maquina de hacer helados y se va triturando hasta que quede bien cremoso, se añade cacao y se mezcla, añadir algún edulcorante natural aunque a mí me sabe muy rico al natural. Se presenta en una copa o tazón y se decora con cereales, dátiles, nueces o guindas. Súper rico y saludable! 😊

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

Fuente

Recetario NataliaSweet

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Composición nutricional por 1 ración de ❤ HELADO VEGANO Y NATURAL DE MELÓN,PLÁTANO Y CHOCOLATE ❤

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

330.72 17.3 %

Carbohidratos

70.01 22.5 %

Proteínas

4.31 9 %

Fibra

6.86 22.9 %

Grasas

2.19 4.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

46.37 2.9 %

Calcio

56.62 4.7 %

Hierro

1.94 24.3 %

Magnesio

107.92 0 %

Fósforo

96.4 13.8 %

Potasio

1388.86 69.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.3 33.2 %

Vitamina B1

0.2 17.1 %

Vitamina B2

0.18 14.1 %

Vitamina B3

3.46 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

87.23 96.9 %

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&

Tienes que triturar la fruta congelada, tendrías que utilizar alguna batidora/picadora o algo así para que te quede con consistencia de helado o yogurt helado.

0 | 3 años

sendra

sendra

hola solo se puede realizar de esa manera, no hay manera manual¿¿?gracias

0 | 3 años

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