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Hamburguesas Vegetarianas

Apto para veganos
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1 personas
media
30 minutos
12 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 1 personas

8 gramos de

Tomate

5 pizca de

Apio

4 pizca de

Pepino

5 gramos de

Zanahoria

15 pizca de

Lenteja

4 pizca de

Perejil

2 cucharadita de

Repollo

30 pizca de

Pan de hamburguesa

3 pizca de

Ketchup

5 pizca de

Cebollino

10 pizca de

Galleta salada

20 pizca de

Piña en almíbar

10 pizca de

Queso Edam

3 cucharadita de

Mayonesa Carrefour

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Preparación de la receta Hamburguesas Vegetarianas

mezclar la lenteja ya cocida y amasada, el apio, cilantro, perejil, zanahoria, cebolla china con la galleta. hacer bolitas y freír. servir con el tomate, pepinillo y repollo. cremas al gusto

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Hamburguesas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Hamburguesas Vegetarianas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

434.58 22.7 %

Carbohidratos

42.16 13.6 %

Proteínas

10.3 21.5 %

Fibra

5.33 17.8 %

Grasas

24.11 45.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

597.99 37.4 %

Calcio

175.79 14.6 %

Hierro

2.18 27.3 %

Magnesio

39.41 0 %

Fósforo

174.48 24.9 %

Potasio

336.81 16.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.17 18.5 %

Vitamina B1

0.21 17.9 %

Vitamina B2

0.15 11.8 %

Vitamina B3

2.08 0 %

Vitamina B12

0 6.3 %

Vitamina C

31.8 35.3 %

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