Hamburguesas de remolacha

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Hamburguesas de remolacha
  • supervisor_account5 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm60 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 5 personas

Preparación de la receta "Hamburguesas de remolacha"

Las hamburguesas de remolacha también llevan media cucharada de mezcla de especias. Receta fácil y sanaLa remolacha tiene un gran aporte de vitaminas del grupo B, (B1, B2, B3, B6), vitamina C, potasio, carotenos, y azúcares en forma de sacarosa. Preparación de hamburguesas de remolacha:


1. Trituramos la remolacha y la zanahoria, añadimos las especias y pan rallado (mejor ir añadiendo poco a poco).


2. La masa no tiene que pegarse a las manos.


3. Formamos las hamburguesas.


4. Las asamos a la plancha o freímos con un poco de aceite.


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Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 166.76 8.7
Carbohidratos 18.01 5.8
Proteínas 3.13 6.5
Fibra 3.09 10.3
Grasas 8.48 15.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 240.01 15
Calcio 38.72 3.2
Hierro 1.39 17.4
Magnesio 25.72 6.1
Fósforo 61.1 8.7
Potasio 390.95 19.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.8
Vitamina B1 0.05 3.9
Vitamina B2 0.06 4.3
Vitamina B3 1.02 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 8.88 9.9%
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