Hamburguesas de avena

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Hamburguesas de avena
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm25 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Hamburguesas de avena"

Pico y mezclo con alguna que otra especie, enharino, paso por la sartén y este es el resultado.
Salen unas cuantas, depende de cuanta avena se ponga pero a mi suelen salirme unas cuatro.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 378.08 19.8
Carbohidratos 29.27 9.4
Proteínas 7.04 14.7
Fibra 4.22 14.1
Grasas 12.91 24.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 84.43 5.3
Calcio 67.03 5.6
Hierro 2.57 32.1
Magnesio 60.52 14.4
Fósforo 147.58 21.1
Potasio 335.22 16.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.16 17.4
Vitamina B1 0.22 18.6
Vitamina B2 0.07 5.4
Vitamina B3 1.87 0
Vitamina B12 0.01 392.7
Vitamina C 18.3 20.3%
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