Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Hamburguesa de arroz

Apto para veganos
Apto para veganos
1 personas
fácil
30 minutos
8 | publicado hace 5 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

0.25 unidad(es) de

Puerro

2 cucharada de

Betabel, remolacha, betarraga

(yo la compro ya cortada en dados pequeños)
1 unidad(es) de

Zanahoria

pequeña, o media si es normal
1 vaso de

Arroz integral

(la cantidad para poder formar una hamburguesa)
0.5 unidad(es) de

Pimiento verde

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Hamburguesa de arroz

En primer lugar, cuece el arroz en agua con un poco de aceite, sal y laurel. Mientras, pica el resto de ingredientes.
Vierte el pimiento y el puerro en una sartén con un poco de aceite y a fuego lento. Uno o dos minutos antes de que el pimiento este blando y el puerro doradito, añade la zanahoria. Escurre bien la mezcla de aceite.
A continuación, mezcla todo (retira el laurel), salpimenta al gusto y trituralo. Quedará una masa espesa, si no es así, puedes añadir un poquito de harina integral hasta que puedas formar las hamburguesas sin que se deshagan.
Las hamburguesas ya están listas para pasarlas por la sartén y presentarlas al gusto. Los ingredientes ya están cocinados, por lo que basta con dorar un poco la hamburguesa. Recomiendo no utilizar mucho aceite, porque salta mucho.
Que aproveche!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Hamburguesas Vegetarianas y Veganas

Recetas Relacionadas

Hamburguesas de lentejas mejorada

Hamburguesas de lentejas mejorada

Para ver los pasos debe descargar la ultima...

Nuggets de calabaza y setas.

Nuggets de calabaza y setas.

Si lo que buscas es comida sana, vegana y...

Hamburguesas de avena (15 min)

Hamburguesas de avena (15 min)

Estás hamburguesas de avena son muy ricas...

❤CROQUETAS VEGANAS ❤

❤CROQUETAS VEGANAS ❤

1. Dejamos copos de avena en agua toda la...

Hamburguesas de espinacas y lentejas

Hamburguesas de espinacas y lentejas

Estas hamburguesas de espinacas y...

Berenjenas rellenas con champiñones al ajillo

Berenjenas rellenas con champiñones al ajillo

Cortamos la berenjena y le vaciamos su propio...

Composición nutricional por 1 ración de Hamburguesa de arroz

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

696.59 36.4 %

Carbohidratos

144.57 46.5 %

Proteínas

15.42 32.2 %

Fibra

7.28 24.3 %

Grasas

4.62 8.7 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

111.82 7 %

Calcio

103.41 8.6 %

Hierro

4.53 56.6 %

Magnesio

230.28 0.1 %

Fósforo

638.78 91.3 %

Potasio

1007 50.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.62 68.9 %

Vitamina B1

0.86 71.3 %

Vitamina B2

0.29 22 %

Vitamina B3

13.34 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

62.3 69.2 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede

Recetas con similares ingredientes

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas con similares ingredientes