Guiso de Lentejas

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Guiso de Lentejas
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Guiso de Lentejas"

Poner todos los ingredientes en una olla, incluyendo el caldo de las lentejas y condimentos a gusto, y calentar a fuego bajo hasta q rompa el primer hervor :)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 298.63 15.6
Carbohidratos 16.27 5.2
Proteínas 8.85 18.5
Fibra 6.65 22.2
Grasas 20.74 39
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 2479.81 155
Calcio 56.17 4.7
Hierro 3.15 39.3
Magnesio 71.76 17.1
Fósforo 160.36 22.9
Potasio 631.43 31.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13.6
Vitamina B1 0.2 16.7
Vitamina B2 0.13 9.9
Vitamina B3 2.79 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 18.21 20.2%
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