Espaguetis con brócoli

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Espaguetis con brócoli
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "Espaguetis con brócoli"

1) Cortar en trocitos el brócoli, por florecitas, la parte del tronco en rodajas.
2) Cocinar al vapor.
3) Cocinar la pasta y colarla.
4) Saltear el brócoli y agregar la pasta, revolver bien y servir.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 365.61 19.1
Carbohidratos 47.86 15.4
Proteínas 18.64 38.9
Fibra 12.5 41.7
Grasas 8.17 15.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 75.93 4.7
Calcio 202.09 16.8
Hierro 3.81 47.6
Magnesio 88.55 21.1
Fósforo 296.97 42.4
Potasio 1049.45 52.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.46 51.6
Vitamina B1 0.35 28.9
Vitamina B2 0.62 47.5
Vitamina B3 7.36 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 325.47 361.6%
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