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Espaghetti con espinacas

Espaghetti con espinacas
chatacordoba 3 0 coments. hace 4 años
2 personas
fácil
35 minutos
3 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 2 personas

2 unidad(es) de

Ajo

150 gramos de

Espinaca

200 gramos de

Pasta

Yo uso espaguetti integral de espelta
1 unidad(es) de

Chile rojo / Pimiento de cayena

sin pepitas y laminado
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Preparación de la receta Espaghetti con espinacas

Cocer la pasta y, mientras, hacemos las espinacas al vapor unos 4 min.
Calentamos el aceite en una sarten,añadimos los ajos y el chile y lo salteamos 2 min.
Añadimos las espinacas. Echamos la pasta a la sarten y listo.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Pastas Vegetarianas y Veganas

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Mezclar en un bol el agua con la levadura y el...

Composición nutricional por 1 ración de Espaghetti con espinacas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

345.36 18 %

Carbohidratos

48.08 15.5 %

Proteínas

10.54 22 %

Fibra

5.34 17.8 %

Grasas

11.28 21.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

57.85 3.6 %

Calcio

105.04 8.8 %

Hierro

3.31 41.3 %

Magnesio

78.56 0 %

Fósforo

140.65 20.1 %

Potasio

613.2 30.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.48 53.3 %

Vitamina B1

0.14 11.7 %

Vitamina B2

0.2 15.1 %

Vitamina B3

4.07 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

41.95 46.6 %

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