Ensalada mixta básica

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Ensalada mixta básica
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Ensalada mixta básica"

trocear al gusto y aliñar

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 69.08 3.6
Carbohidratos 11.31 3.6
Proteínas 2.65 5.5
Fibra 3.34 11.1
Grasas 0.76 1.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 166.3 10.4
Calcio 67.87 5.7
Hierro 2.13 26.7
Magnesio 29.86 7.1
Fósforo 85.8 12.3
Potasio 695 34.8
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.92 102.6
Vitamina B1 0.19 16
Vitamina B2 0.11 8.8
Vitamina B3 2.5 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 43.45 48.3%
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