Ensalada depurativa y alcalinizante

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Ensalada depurativa y alcalinizante
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Ensalada depurativa y alcalinizante"

Pues no tiene mucho misterio... se trocea bien toda la verdura y se aliña al gusto con el aceite, sal y limon.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 244.44 12.8
Carbohidratos 22.35 7.2
Proteínas 4.46 9.3
Fibra 4.95 16.5
Grasas 14.44 27.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 387.5 24.2
Calcio 155.3 12.9
Hierro 2 25
Magnesio 45.24 10.8
Fósforo 135.41 19.3
Potasio 981.41 49.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.65 72.5
Vitamina B1 0.21 17.1
Vitamina B2 0.2 15.1
Vitamina B3 2.69 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 46.77 52%
Comentarios (3 comentarios)
gemmgemm
gemmgemm Hace 4 años

Loreoak eso que dices de la alfalfa para el reuma no lo sabia, yo la como casi a diario en las ensaladas y sanwiches!! compro la semillas y las germino yo thumb_up 0

gemmgemm
gemmgemm Hace 4 años

ya la probare graciasdd thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

se me olvido añadir que hay que beberse el jugo que queda al final. thumb_up 0

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