Ensalada de dátiles y naranja

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Ensalada de dátiles y naranja
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Ensalada de dátiles y naranja"

Arreglar la lechuga sobre el plato y esparcir los trozos de naranja y dátil.
Aliñar al gusto.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 433.52 22.7
Carbohidratos 93.44 30
Proteínas 4.54 9.5
Fibra 15.16 50.5
Grasas 1.24 2.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 13.7 0.9
Calcio 165.49 13.8
Hierro 3.69 46.2
Magnesio 90.5 21.5
Fósforo 118.63 16.9
Potasio 1186 59.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.18 19.6
Vitamina B1 0.24 20.3
Vitamina B2 0.21 15.8
Vitamina B3 4.06 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 97.39 108.2%
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