Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Ensalada de berros y fruta con aguacate, pepino y picatostes

Apto para veganos
Apto para veganos
1 personas
muy fácil
20 minutos
2 | publicado hace 5 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

30 gramos de

Lechuga

30 gramos de

Apio

en tiras
0.5 unidad(es) de

Pepino

0.5 unidad(es) de

Zanahoria

0.5 unidad(es) de

Aguacate

0.5 unidad(es) de

Manzana

0.5 unidad(es) de

Pera

0.5 unidad(es) de

Nectarina

10 unidad(es) de

Almendra tostada

3 unidad(es) de

Pepinillos en vinagre

30 gramos de

Berro

4 cucharada de

Zumo de naranja natural

15 unidad(es) de

Uvas pasas

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Ensalada de berros y fruta con aguacate, pepino y picatostes

En un plato grande colocamos los berros y lechuga. Cortamos la verdura y fruta en dados, rallamos la zanahoria, cortamos los pepinillos en rodajas y los colocamos encima de la lechuga y los berros mezclando con pasas, almendras y picatostes. Salpimentamos y aderezados con zumo de naranja.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Ensaladas Vegetarianas y Veganas

Recetas Relacionadas

Espaguetis de Calabacín

Espaguetis de Calabacín

En internet hay una máquina super cara que...

Ensalada mixta con lentejas

Ensalada mixta con lentejas

¿Quieres incorporar lentejas a tu ensalada...

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Esta receta de ensalada de...

Ensalada de lentejas rápida y fácil

Ensalada de lentejas rápida y fácil

Esta receta de ensalada de...

Ensalada china

Ensalada china

Dejamos en remojo las tiras de agar agar 20...

Ensalada griega

Ensalada griega

Esta receta, originalmente, se hace con queso...

Composición nutricional por 1 ración de Ensalada de berros y fruta con aguacate, pepino y picatostes

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

566.49 29.6 %

Carbohidratos

55.65 17.9 %

Proteínas

12.37 25.9 %

Fibra

16.8 56 %

Grasas

28.95 54.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

170.93 10.7 %

Calcio

226.98 18.9 %

Hierro

4.77 59.6 %

Magnesio

161.81 0 %

Fósforo

331.13 47.3 %

Potasio

1566.6 78.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.63 69.8 %

Vitamina B1

0.35 29.2 %

Vitamina B2

0.48 37.1 %

Vitamina B3

5.18 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

126.51 140.6 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Ensalada china

41 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Ensalada china

41 | 0 | 1