ensalada christmas tree

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ensalada  christmas tree
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "ensalada christmas tree"

cortar todos los ingredientes y ponerlos en un bol.
para el condimento: 2 cucharadas de vinagre de manzana, 1 cucharadita de jarabe de arce, sal al gusto, una pizca de pimienta, una pizca de cayena (opcional), cúrcuma, y 2 cucharadas de aceite de oliva. juntar todos los ingredientes e incorporar a la ensalada.

para la estrella: tostar el pan y recortar en forma de estrella con un cuchillo o con un molde de galletas. poner encima del arbol.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 280.28 14.6
Carbohidratos 24.56 7.9
Proteínas 2.69 5.6
Fibra 3.85 12.8
Grasas 18.35 34.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 5.02 0.3
Calcio 40.72 3.4
Hierro 1.11 13.9
Magnesio 27.2 6.5
Fósforo 77.84 11.1
Potasio 294.5 14.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.04 4.1
Vitamina B1 0.11 8.9
Vitamina B2 0.06 4.3
Vitamina B3 0.92 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 23.02 25.6%
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