empanada de soja texturizada

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empanada de soja texturizada
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm20 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "empanada de soja texturizada"

cocinar todo, rellenar y meter al horno

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 233.1 12.2
Carbohidratos 34.19 11
Proteínas 20.68 43.2
Fibra 7.15 23.8
Grasas 1.16 2.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 136.08 8.5
Calcio 108.84 9.1
Hierro 3.62 45.3
Magnesio 99.17 23.6
Fósforo 226.91 32.4
Potasio 828.63 41.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.12 13.2
Vitamina B1 0.26 21.9
Vitamina B2 0.13 10.1
Vitamina B3 3.84 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 30.05 33.4%
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