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champiñones raw macerados

Apto para veganos
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1 personas
muy fácil
5 minutos
12 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

1 pizca de

Pimienta

1 pizca de

Sal

8 unidad(es) de

Champiñón

1 vasito de

Jugo de limón

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Preparación de la receta champiñones raw macerados

Fácil, lavar y trocear los champiñones
Poner en un bol, echar pimienta negra, una pizca de sal y el zumo de un limón

Se deja macerar y están buenísimos los dejamos en la nevera y lo tenemos listo para cuando nos apetezcan asi tal cual o en ensaladas
Lo bueno es que con el limón además se mantienen blancos

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de champiñones raw macerados

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

40.65 2.1 %

Carbohidratos

4.27 1.4 %

Proteínas

3.68 7.7 %

Fibra

1.94 6.5 %

Grasas

1.11 2.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

395.76 24.7 %

Calcio

16.23 1.4 %

Hierro

0.95 11.9 %

Magnesio

18.06 0 %

Fósforo

105.78 15.1 %

Potasio

376.1 18.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0.09 7.8 %

Vitamina B2

0.26 19.8 %

Vitamina B3

4.3 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

22.55 25.1 %

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gemmgemm

gemmgemm

me gustan mucho así!

0 | 4 años

Tinta

Tinta

y super fácil, yo le je echado la foto y acto seguido me los he cenado jeje

0 | 4 años

Kentia

Kentia

Mmmmm tiene buena pinta! La haré ya mismo, graciassss

0 | 4 años

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