Canalones de seitán y setas

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Canalones de seitán y setas
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Media
  • access_alarm60 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Canalones de seitán y setas"

1. Se lavan y trocean los ingredientes.


2. Freír la cebolla con las setas y el seitán.


3. Batir haciendo una pasta y reservar.


4. Cocer las placas y rellenar con la pasta.


5. Añadir la bechamel y poner en el horno 40 minutos a 230 grados.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 346.95 18.1
Carbohidratos 15.14 4.9
Proteínas 18.68 39
Fibra 1.14 3.8
Grasas 12.78 24
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 1.45 0.1
Calcio 8.43 0.7
Hierro 0.89 11.1
Magnesio 2.98 0.7
Fósforo 15.15 2.2
Potasio 110.76 5.5
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.03 3.1
Vitamina B1 0.01 0.9
Vitamina B2 0.04 2.9
Vitamina B3 1.02 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 2.77 3.1%
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