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Canalones de seitán y setas

Apto para veganos
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4 personas
media
60 minutos
11 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 4 personas

1 unidad(es) de

Cebolla

1 unidad(es) de

Níscalos o Setas

bandeja
1 unidad(es) de

Seitán

1 unidad(es) de

Salsa bechamel Hacendado

brick
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Preparación de la receta Canalones de seitán y setas

1. Se lavan y trocean los ingredientes.


2. Freír la cebolla con las setas y el seitán.


3. Batir haciendo una pasta y reservar.


4. Cocer las placas y rellenar con la pasta.


5. Añadir la bechamel y poner en el horno 40 minutos a 230 grados.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Lasañas y Canelones Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Canalones de seitán y setas

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

346.95 18.1 %

Carbohidratos

15.14 4.9 %

Proteínas

18.68 39 %

Fibra

1.14 3.8 %

Grasas

12.78 24 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1.45 0.1 %

Calcio

8.43 0.7 %

Hierro

0.89 11.1 %

Magnesio

2.98 0 %

Fósforo

15.15 2.2 %

Potasio

110.76 5.5 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.03 3.1 %

Vitamina B1

0.01 0.9 %

Vitamina B2

0.04 2.9 %

Vitamina B3

1.02 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

2.77 3.1 %

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