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Batido verde de mango

Batido verde de mango
Selket 11 0 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
10 minutos
11 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

1 vasito de

Espinaca

hojas verdes
1 unidad(es) de

Mango

1 vasito de

Agua

la cantidad que se quiera
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Preparación de la receta Batido verde de mango

Triturar todo y a disfrutar!

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Composición nutricional por 1 ración de Batido verde de mango

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

197.76 10.3 %

Carbohidratos

39.71 12.8 %

Proteínas

3.21 6.7 %

Fibra

6.39 21.3 %

Grasas

1.5 2.8 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

49.5 3.1 %

Calcio

94.5 7.9 %

Hierro

2.55 31.9 %

Magnesio

85.5 0 %

Fósforo

62 8.9 %

Potasio

787 39.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.92 101.7 %

Vitamina B1

0.2 16.3 %

Vitamina B2

0.25 19.2 %

Vitamina B3

2.67 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

131 145.6 %

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