❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤

Publicado hace 3 años 10 valoraciones chat_bubble 2 comentarios thumb_up46
❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤"

Este batido viene perfecto para las personas que hacer deporte. Pelar el plátano y reservar un trocito para decorar la pajita. Verter la leche en una batidora, el plátano, el dátil, el cacao y 1 hielo o 2. Triturar todo hasta que quede bien mezclado. Servir. Buenísimo!!!!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 448.52 23.4
Carbohidratos 74.96 24.1
Proteínas 11.61 24.3
Fibra 8.84 29.5
Grasas 9.69 18.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 187.91 11.7
Calcio 361.36 30.1
Hierro 3.7 46.3
Magnesio 187.2 44.6
Fósforo 227.84 32.5
Potasio 1671.7 83.6
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.38 42.3
Vitamina B1 0.38 31.4
Vitamina B2 0.73 56.3
Vitamina B3 4.95 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 23.6 26.2%
Comentarios (2 comentarios)
&
& Hace 3 años

Simplemente es un título como cualquier otro, y sí que tiene proteínas ¿sabes lo que es la soja? pues eso...y potasio del plátano...Si quieres un batido de proteínas de gimnasio cómprate unos polvos especiales o vete a un nutricionista de fitness, yo no soy nutricionista y si lo fuera no iría por ahí poniendo mis recetas gratis 👌 thumb_up 2

lui
lui Hace 3 años

de proteina tiene lo q jo de santo, nada. esto no deberia considerarse un batido de proteinas. miratelo thumb_up 0

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