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❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤

Apto para veganos
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❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤
& 30 2 coments. hace 2 años
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30 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Plátano

1 unidad(es) de

Dátil

previamente en remojo
1 cucharada de

Cacao

media cucharada sopera
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Preparación de la receta ❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤

Este batido viene perfecto para las personas que hacer deporte. Pelar el plátano y reservar un trocito para decorar la pajita. Verter la leche en una batidora, el plátano, el dátil, el cacao y 1 hielo o 2. Triturar todo hasta que quede bien mezclado. Servir. Buenísimo!!!!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

Recetario NataliaSweet❤

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Composición nutricional por 1 ración de ❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

448.52 23.4 %

Carbohidratos

74.96 24.1 %

Proteínas

11.61 24.3 %

Fibra

8.84 29.5 %

Grasas

9.69 18.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

187.91 11.7 %

Calcio

361.36 30.1 %

Hierro

3.7 46.3 %

Magnesio

187.2 0 %

Fósforo

227.84 32.5 %

Potasio

1671.7 83.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.38 42.3 %

Vitamina B1

0.38 31.4 %

Vitamina B2

0.73 56.3 %

Vitamina B3

4.95 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

23.6 26.2 %

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&

Simplemente es un título como cualquier otro, y sí que tiene proteínas ¿sabes lo que es la soja? pues eso...y potasio del plátano...Si quieres un batido de proteínas de gimnasio cómprate unos polvos especiales o vete a un nutricionista de fitness, yo no soy nutricionista y si lo fuera no iría por ahí poniendo mis recetas gratis 👌

2 | 2 años

lui

lui

de proteina tiene lo q jo de santo, nada. esto no deberia considerarse un batido de proteinas. miratelo

0 | 2 años

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