batido de mango

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batido de mango
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "batido de mango"

pelamos y cortamos el mango, el platano. Hacemos el zumo de naranja. trituramos todo. y añadimos unas gotitas de sirope de agave. Para que no quede muy espeso tambien podemos añadir agua.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 455.86 23.8
Carbohidratos 97.92 31.5
Proteínas 5.25 11
Fibra 11.46 38.2
Grasas 2.25 4.2
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 18.8 1.2
Calcio 70 5.8
Hierro 2.65 33.1
Magnesio 146.4 34.9
Fósforo 112 16
Potasio 1507.4 75.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.7 78
Vitamina B1 0.38 31.3
Vitamina B2 0.33 25.1
Vitamina B3 4.43 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 204.2 226.9%
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