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Batido de Coco (para deportistas)

Batido de Coco (para deportistas)
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10 minutos
7 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

0.5 vaso de

Fresa

1 unidad(es) de

Plátano

1 unidad(es) de

Zumo de cereza

1 cucharada de

HERBALIFE Proteína en Polvo Personalizada

sin sabor o de vainilla
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Preparación de la receta Batido de Coco (para deportistas)

Añadir todos los ingredientes a la batidora de vaso y batir bien hasta obtener una mezcla suave y cremosa.

Proteínas, carbohidratos y electrolitos hacen de este batido una bebida ideal para añadir a tu rutina nutritiva para después de la carrera.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

runners.es

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Composición nutricional por 1 ración de Batido de Coco (para deportistas)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

428.58 22.4 %

Carbohidratos

91.56 29.4 %

Proteínas

10.91 22.8 %

Fibra

6.61 22 %

Grasas

1.4 2.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

96.46 6 %

Calcio

76.42 6.4 %

Hierro

2.34 29.3 %

Magnesio

99.79 0 %

Fósforo

114.4 16.3 %

Potasio

2235.9 111.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.1 11 %

Vitamina B1

0.13 10.6 %

Vitamina B2

0.19 14.2 %

Vitamina B3

3.17 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

138.44 153.8 %

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