Batido de choco

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Batido de choco
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Batido de choco"

La noche de antes ponemos en un vaso la leche con la chia para activarla y que suelte el gel.
Por la mañana añadimos el platano y el cacao y lo batimos.
Listo para beber. Se queda con textura casi de mousse, buenisimo.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 373.64 19.5
Carbohidratos 65.48 21.1
Proteínas 7.67 16
Fibra 11.18 37.3
Grasas 7.93 14.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 114.65 7.2
Calcio 101.14 8.4
Hierro 2.02 25.3
Magnesio 119.12 28.4
Fósforo 134.4 19.2
Potasio 788.06 39.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 4.4 488.6
Vitamina B1 0.21 17.4
Vitamina B2 0.18 14.1
Vitamina B3 2.84 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 24.91 27.7%
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