batido blanco

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batido blanco
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "batido blanco"

Lo batimos todo y listo.
Tiene mucho potasio y es bueno para despues de entrenar.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 572.11 29.9
Carbohidratos 82.25 26.4
Proteínas 18.98 39.7
Fibra 10.98 36.6
Grasas 17.17 32.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 192.38 12
Calcio 485.47 40.5
Hierro 4.11 51.3
Magnesio 158.03 37.6
Fósforo 436.92 62.4
Potasio 1486.36 74.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.23 26
Vitamina B1 0.3 25
Vitamina B2 1 77.3
Vitamina B3 6.14 0
Vitamina B12 0 33.5
Vitamina C 50.56 56.2%
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