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BASMATI CON PASAS Y NUECES

Apto para veganos
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BASMATI CON PASAS Y NUECES
josearco3 17 0 coments. hace 4 años
3 personas
muy fácil
25 minutos
17 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 3 personas

1 unidad(es) de

Cebolla

cortada fina
10 unidad(es) de

Nuez

troceadas
2 cucharada de

Uvas pasas

puestas en remojo
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Preparación de la receta BASMATI CON PASAS Y NUECES

lo primero poner las pasas en agua para que se hidraten,preparamos el arroz y cocemos a nuestra forma,yo hecho un vaso d arroz x 1vaso y medio d agua a fuego medio y cuando esta casi todo evaporado bajo al minimo el fuego y lo tapo para que se termine de hacer al vapor,mientras hacemos en una sarter la cebolla que quede bien dorada y cuando este el arroz lo incorporamos a la sarter y salteamos un minuto,añadimos las pasas y las nueces mezclamos y listo,yo le doy un toque con especias

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Arroces con Verduras Veganos

Fuente

josearco3

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Composición nutricional por 1 ración de BASMATI CON PASAS Y NUECES

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

167.17 8.7 %

Carbohidratos

14.46 4.6 %

Proteínas

3.56 7.4 %

Fibra

2.1 7 %

Grasas

8.69 16.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

3.42 0.2 %

Calcio

29.1 2.4 %

Hierro

0.89 11.2 %

Magnesio

24.62 0 %

Fósforo

91.65 13.1 %

Potasio

215.51 10.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.2 %

Vitamina B1

0.07 6.1 %

Vitamina B2

0.04 2.8 %

Vitamina B3

0.91 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

3.12 3.5 %

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