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arroz salteado

1 personas
muy fácil
30 minutos
24 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Cebolla

la mitad de una cebolla
1 unidad(es) de

Zanahoria

1 zanahoria entera
1 vaso de

Arroz blanco

una taza a la mitad
1 pizca de

Queso en lonchas

puede ser cualquier queso
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Preparación de la receta arroz salteado

ponemos a hervir el arroz ! mientras el arroz se cocina ponemos en la sartén la cebolla cortada en trozitos finitos con las zanahorias cortadas en trozitos finitos.. salteamos y que no este del todo cocinado que estén medios crudos!! cuando el arroz ya esta hecho lo ponemos en la sartén con los otros 2 ingredientes y lo salteamos y por ultimo el queso, lo mezclamos bien y listooo!!

pd: perdón si no se entiende bien soy nueva en esto! espero que lo disfruten.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Arroces Vegetarianos y Veganos

Fuente

lactovegetariano

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Pochamos ajo y cebolla cortada fino, y añadir...

Composición nutricional por 1 ración de arroz salteado

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

548.51 28.7 %

Carbohidratos

105.71 34 %

Proteínas

9.98 20.9 %

Fibra

4.27 14.2 %

Grasas

2.17 4.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

60.01 3.8 %

Calcio

75.38 6.3 %

Hierro

1.68 21 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

244.24 34.9 %

Potasio

503.41 25.2 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.38 41.7 %

Vitamina B1

0.15 12.5 %

Vitamina B2

0.14 10.6 %

Vitamina B3

7.26 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

11.28 12.5 %

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