Arroz blanco
- supervisor_account6 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 6 personas
- 5 unidad(es) de Ajo
- 500 gramos de Arroz blanco
- 1 pizca de Sal
- 1000 gramos de Agua
- 1 cucharada de Aceite de oliva
Preparación de la receta "Arroz blanco"
Doramos el ajo en el aceite. Añadimos el arroz y lo removemos para que se empape del aceite. Añadimos el agua y el sal. Removemos y dejamos hasta que el agua se evapore.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 338.26 | 17.7 |
| Carbohidratos | 69.01 | 22.2 |
| Proteínas | 5.74 | 12 |
| Fibra | 1.22 | 4.1 |
| Grasas | 4.09 | 7.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 68.79 | 4.3 |
| Calcio | 12.46 | 1 |
| Hierro | 0.72 | 9 |
| Magnesio | 32.32 | 7.7 |
| Fósforo | 130.6 | 18.7 |
| Potasio | 109.42 | 5.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0 |
| Vitamina B1 | 0.05 | 4 |
| Vitamina B2 | 0.03 | 2.6 |
| Vitamina B3 | 4.1 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.58 | 0.6% |
