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albondigas de lentejas y pimiento

Apto para veganos
Apto para veganos
albondigas de lentejas y pimiento
eva marina 19 2 coments. hace 4 años
4 personas
fácil
30 minutos
19 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 unidad(es) de

Pimiento rojo

2 vaso de

Lenteja

1 vasito de

Avena

2 vasito de

Pan rallado

3 cucharada de

Aceite de oliva virgen extra

para dorarlas
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Preparación de la receta albondigas de lentejas y pimiento

mezclar las lentejas hervidas,pan rallado,pimenton,sal,avena,pimiento triturado y formar las bolitas para sofreirlas.Una vez hechas se pueden comer de acompañamiento,con salsa de tomate o en una sopa de pan

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Albóndigas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de albondigas de lentejas y pimiento

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

444.76 23.2 %

Carbohidratos

46.22 14.9 %

Proteínas

18.15 37.9 %

Fibra

13.39 44.6 %

Grasas

18.12 34.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

152.64 9.5 %

Calcio

76.48 6.4 %

Hierro

7.18 89.8 %

Magnesio

110.06 0 %

Fósforo

328.11 46.9 %

Potasio

712.52 35.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.43 47.5 %

Vitamina B1

0.42 35.2 %

Vitamina B2

0.26 19.9 %

Vitamina B3

6.17 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

31.47 35 %

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eva marina

eva marina

gracias alba_kitty

0 | 4 años

Alba_kitty

Alba_kitty

¡Qué buena pinta! Tomo nota ;)

0 | 4 años

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