Zumo refrescante
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Pepino
- 1 unidad(es) de Limón su zumo
- 1 unidad(es) de Manzana
- 1 vasito de Agua mineral al gusto
- 10 gramos de Jengibre al gusto
Preparación de la receta "Zumo refrescante"
Introducir todo limpio y troceado en el vaso de la batidora. Triturar y a beber!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 194.34 | 10.2 |
| Carbohidratos | 35.94 | 11.6 |
| Proteínas | 3.31 | 6.9 |
| Fibra | 13.17 | 43.9 |
| Grasas | 1.8 | 3.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 12.08 | 0.8 |
| Calcio | 64.41 | 5.4 |
| Hierro | 3.97 | 49.6 |
| Magnesio | 80.67 | 19.2 |
| Fósforo | 90.45 | 12.9 |
| Potasio | 790.15 | 39.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.13 | 14.1 |
| Vitamina B1 | 0.2 | 16.8 |
| Vitamina B2 | 0.14 | 11.1 |
| Vitamina B3 | 2.06 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 108.88 | 121% |
