Zumo almendras
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 vasito de Lechuga
- 1 vasito de Fresa
- 1 vasito de Melón Una tajada
- 1 cucharada de Berro
- 1 cucharada de Almendra cruda (sin cáscara)
- 1 pizca de Jugo de limón el zumo de medio limón
Preparación de la receta "Zumo almendras"
Lo batimos todo y le agregamos agua si nos queda muy espeso.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 175.7 | 9.2 |
| Carbohidratos | 11.37 | 3.7 |
| Proteínas | 5.68 | 11.9 |
| Fibra | 3.92 | 13.1 |
| Grasas | 11.54 | 21.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 15.18 | 0.9 |
| Calcio | 121.6 | 10.1 |
| Hierro | 2.26 | 28.3 |
| Magnesio | 43.73 | 10.4 |
| Fósforo | 153.36 | 21.9 |
| Potasio | 555.18 | 27.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.31 | 34.9 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.9 |
| Vitamina B2 | 0.26 | 19.6 |
| Vitamina B3 | 2.33 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 69.6 | 77.3% |
