Tortilla Francesa
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Huevo gallina
Preparación de la receta "Tortilla Francesa"
Batir el huevo en un bol, echarlo en una sarten con aceite de oliva y cocinar, añadir especias al gustoComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 64.8 | 3.4 |
| Carbohidratos | 0.27 | 0.1 |
| Proteínas | 5.07 | 10.6 |
| Fibra | 0 | 0 |
| Grasas | 4.84 | 9.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 57.6 | 3.6 |
| Calcio | 22.48 | 1.9 |
| Hierro | 0.88 | 11 |
| Magnesio | 4.84 | 1.2 |
| Fósforo | 86.4 | 12.3 |
| Potasio | 58.8 | 2.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.09 | 10 |
| Vitamina B1 | 0.04 | 3.7 |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.4 |
| Vitamina B3 | 1.33 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 35 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
