Torteta a la naranja
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
Ingredientes para 1 persona
- 2 unidad(es) de Huevo gallina
- 2 unidad(es) de Zumo de naranja natural
- 1 vasito de Pan rallado
Preparación de la receta "Torteta a la naranja"
Batimos el huevo en un plato y añadimos pan rallado hasta que se haga una masa consistente. Cuando esté lista la ponemos en la sartén y cuando esté hecha añadimos el zumo de 2 naranjas ya con el fuego apagado. La dejamos un par de minutos y listo!!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 476.9 | 24.9 |
| Carbohidratos | 73.29 | 23.6 |
| Proteínas | 17.83 | 37.3 |
| Fibra | 5.25 | 17.5 |
| Grasas | 11.48 | 21.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 390.2 | 24.4 |
| Calcio | 126.86 | 10.6 |
| Hierro | 3.31 | 41.4 |
| Magnesio | 76.63 | 18.2 |
| Fósforo | 293.3 | 41.9 |
| Potasio | 887.6 | 44.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.19 | 21.5 |
| Vitamina B1 | 0.48 | 40.3 |
| Vitamina B2 | 0.43 | 32.8 |
| Vitamina B3 | 5.5 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 70 |
| Vitamina C | 195 | 216.7% |
