Pizza vegetariana
- supervisor_account2 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm25 minutos
- Para vegetarianos
- Con leche
Ingredientes para 2 personas
- 1 vasito de Calabacín o zucchini
- 1 cucharada de Cebolla
- 1 pizca de Orégano
- 2 unidad(es) de Champiñón
- 1 vasito de Pimiento verde
- 1 vasito de Queso mozarella
- 1 unidad(es) de Masa de pizza
- 1 vasito de Tomate natural triturado
Preparación de la receta "Pizza vegetariana"
extender la masa de pizza. poner el tomate triturado y añadir el oregano. colocar la mozzarela y añadir el resto de ingredientes. precalentar el horno a 200 grados e introducir la pizza. sacarla cuando este dorada.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 305.35 | 16 |
| Carbohidratos | 43.42 | 14 |
| Proteínas | 13.56 | 28.3 |
| Fibra | 11.16 | 37.2 |
| Grasas | 8.58 | 16.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 634.17 | 39.6 |
| Calcio | 269.18 | 22.4 |
| Hierro | 2.09 | 26.1 |
| Magnesio | 41.24 | 9.8 |
| Fósforo | 213.85 | 30.6 |
| Potasio | 534.27 | 26.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.29 | 32.6 |
| Vitamina B1 | 0.23 | 19.2 |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.7 |
| Vitamina B3 | 2.14 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 6.8 |
| Vitamina C | 34.99 | 38.9% |
