patatas y verduras a la plancha
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
Preparación de la receta "patatas y verduras a la plancha"
Poner todos los ingredientes al fuego con una piza de aceite.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 198.92 | 10.4 |
| Carbohidratos | 37.69 | 12.1 |
| Proteínas | 6.95 | 14.5 |
| Fibra | 6.53 | 21.8 |
| Grasas | 0.86 | 1.6 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 76.74 | 4.8 |
| Calcio | 71.64 | 6 |
| Hierro | 1.87 | 23.3 |
| Magnesio | 58.63 | 14 |
| Fósforo | 185 | 26.4 |
| Potasio | 1260.9 | 63 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.73 | 80.7 |
| Vitamina B1 | 0.32 | 26.9 |
| Vitamina B2 | 0.26 | 19.8 |
| Vitamina B3 | 5.77 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 42.55 | 47.3% |
