Patatas chips al microondas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Preparación de la receta "Patatas chips al microondas"
- Cortar las papas en rodajas finitas.- En una bandeja plana que quepa en el microondas poner papel de hornear y encima las papas colocadas.
- Se añade sal y se ponen a 800w primero 5 minutos y después otros tres más y listas ;)
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 86.1 | 4.5 |
| Carbohidratos | 17.32 | 5.6 |
| Proteínas | 2.74 | 5.7 |
| Fibra | 2.42 | 8.1 |
| Grasas | 0.13 | 0.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 1945.66 | 121.6 |
| Calcio | 8.94 | 0.7 |
| Hierro | 0.51 | 6.4 |
| Magnesio | 39.07 | 9.3 |
| Fósforo | 58.9 | 8.4 |
| Potasio | 489.06 | 24.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.1 | 11.3 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.7 |
| Vitamina B2 | 0.06 | 4.5 |
| Vitamina B3 | 1.99 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 19.89 | 22.1% |
