ensalada de uvas
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para vegetarianos
- Con leche
Ingredientes para 4 personas
- 300 gramos de Lechuga
- 1 unidad(es) de Cebolla cebolleta
- 100 pizca de Queso de cabra semicurado
- 1 pizca de Sal marina
- 1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "ensalada de uvas"
Lavar, picar, mezclar y aliñar.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 155.18 | 8.1 |
| Carbohidratos | 3.46 | 1.1 |
| Proteínas | 6.14 | 12.8 |
| Fibra | 1.94 | 6.5 |
| Grasas | 12.61 | 23.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 218 | 13.6 |
| Calcio | 63.03 | 5.3 |
| Hierro | 1.12 | 14 |
| Magnesio | 13.07 | 3.1 |
| Fósforo | 90.37 | 12.9 |
| Potasio | 300.42 | 15 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.23 | 25.4 |
| Vitamina B1 | 0.08 | 6.5 |
| Vitamina B2 | 0.26 | 19.9 |
| Vitamina B3 | 2.07 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 15.6 |
| Vitamina C | 12.86 | 14.3% |
