❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Plátano
- 1 unidad(es) de Dátil previamente en remojo
- 1 cucharada de Cacao media cucharada sopera
- 250 gramos de Bebida de soja Natural Vivesoy
Preparación de la receta "❤ BATIDO DE PROTEÍNAS 100% VEGETAL ❤"
Este batido viene perfecto para las personas que hacer deporte. Pelar el plátano y reservar un trocito para decorar la pajita. Verter la leche en una batidora, el plátano, el dátil, el cacao y 1 hielo o 2. Triturar todo hasta que quede bien mezclado. Servir. Buenísimo!!!!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 448.52 | 23.4 |
| Carbohidratos | 74.96 | 24.1 |
| Proteínas | 11.61 | 24.3 |
| Fibra | 8.84 | 29.5 |
| Grasas | 9.69 | 18.2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 187.91 | 11.7 |
| Calcio | 361.36 | 30.1 |
| Hierro | 3.7 | 46.3 |
| Magnesio | 187.2 | 44.6 |
| Fósforo | 227.84 | 32.5 |
| Potasio | 1671.7 | 83.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.38 | 42.3 |
| Vitamina B1 | 0.38 | 31.4 |
| Vitamina B2 | 0.73 | 56.3 |
| Vitamina B3 | 4.95 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 23.6 | 26.2% |
