Batido de fresa y plátano
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 6 unidad(es) de Fresa
- 1 unidad(es) de Plátano
- 1 vasito de Bebida de avena Yosoy
Preparación de la receta "Batido de fresa y plátano"
Introducir todo limpio y procesado en el vaso de la batidora. Triturar y a beber!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 238.08 | 12.4 |
| Carbohidratos | 49.56 | 15.9 |
| Proteínas | 3.5 | 7.3 |
| Fibra | 6.86 | 22.9 |
| Grasas | 1.35 | 2.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 23.26 | 1.5 |
| Calcio | 33.92 | 2.8 |
| Hierro | 1.59 | 19.9 |
| Magnesio | 84.79 | 20.2 |
| Fósforo | 69.4 | 9.9 |
| Potasio | 884.9 | 44.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.08 | 8.7 |
| Vitamina B1 | 0.13 | 10.6 |
| Vitamina B2 | 0.19 | 14.2 |
| Vitamina B3 | 2.67 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 72.44 | 80.5% |
