batido de cacao y plátano
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 2 unidad(es) de Plátano
- 10 gramos de Azúcar blanco al gusto
- 10 gramos de Cacao en polvo Nesquik (no vegano) al gusto
- 300 gramos de Bebida de arroz Yosoy
Preparación de la receta "batido de cacao y plátano"
metemos en el vaso de la batidora los plátanos pelados, añadimos la leche de arroz. el aZúcar y el cacao en polvo al gusto. batimos todo, y a comer!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 629.52 | 32.9 |
| Carbohidratos | 135.74 | 43.6 |
| Proteínas | 5.58 | 11.7 |
| Fibra | 10.81 | 36 |
| Grasas | 4.43 | 8.3 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 19.43 | 1.2 |
| Calcio | 65.26 | 5.4 |
| Hierro | 3.32 | 41.5 |
| Magnesio | 158.12 | 37.6 |
| Fósforo | 116.53 | 16.6 |
| Potasio | 1528.22 | 76.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.23 | 25.3 |
| Vitamina B1 | 0.29 | 24.2 |
| Vitamina B2 | 0.51 | 39.5 |
| Vitamina B3 | 5.72 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 6.4 |
| Vitamina C | 50.9 | 56.6% |
