Frutas

Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.

Los beneficios del Sodio para la salud son varios: Regula el equilibrio de los líquidos. Contribuye al proceso digestivo, manteniendo la presión que ejercen 2 líquidos o gases que se extienden y mezclan a través de una membrana permeable o un tabique (presión osmótica). Al actuar en el interior de las células, participa en la conducción de los impulsos nerviosos. Regula el reparto de agua en el organismo. Aporta energía.

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Cacao

fruta

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Aceitunas / Olivas

fruta

Desde hace tiempo las aceitunasse han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas que quieren bajar de peso, ya que debido a su alto contenido de aceites esenciales se ha decidido de...

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Desde hace tiempo las aceitunasse han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas ...

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Coco

fruta

Al adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe consumirse el mismo dia o conservar los pedazos en un recipiente lleno de agua, durante un máximo de ...

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Maracuyá

fruta

Llamada tambièn fruta de la pasión, es originaria de la amazonía y en el Perú se cultiva en la costa y en la selva, siendo principalmente las zonas productoras Piura y Chanchamayo. Actualmente es una ...

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Melón

fruta

Con la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparición de los días calurosos provoca que muchas personas deseen mitigar ese calor con cualquier alimento o bebida. Por este motivo, o...

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Rambután

fruta

El rambután o nefelio es un fruto que pertenece a la misma familia que el litchi, las Sapindáceas, formada por más de 1.000 especies de árboles y arbustos distribuidos por regiones cálidas de todo el ...

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El rambután o nefelio es un fruto que pertenece a la misma familia que el litchi, las Sapindáceas, f...

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Kumquat

fruta

El kumquat o "naranja enana" pertenece a la familia de las Rutáceas, género citrus. Esta familia comprende más de 1.600 especies. El género botánico citrus es el más importante de la familia, y consta...

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El kumquat o "naranja enana" pertenece a la familia de las Rutáceas, género citrus. Esta familia com...

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Acerola

fruta

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Mango

fruta

El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por las que se recomienda a cualquier edad. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades ...

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El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por l...

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Melón amargo o cundeamor chino

fruta

Momordica charantia, conocida popularmente como melón amargo o cundeamor chino y en algunas regiones de Sudamérica también llamada tomaco es una especie tropical o subtropical, ampliamente distribuida...

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Momordica charantia, conocida popularmente como melón amargo o cundeamor chino y en algunas regiones...

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Aguacate

fruta

Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias x 100gr). Entre las variedades mas comunes destacan las bacon(que puede comprarse a partir de Octubr...

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Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias ...

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Kiwi

fruta

Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Himalaya y con tanta abundancia que pasó a llamarse la perla del Himalaya. Allí se lo conoce con el nomb...

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Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Hima...

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Níspero

fruta

El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor d...

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El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. Tam...

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Caqui

fruta

El caqui es una fruta tropical propia del otoño. Descubre sus características, sus propiedades nutricionales y su uso en la cocina. El caqui es una fruta tropical de color amarillo, anaranjado o púrp...

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El caqui es una fruta tropical propia del otoño. Descubre sus características, sus propiedades nutri...

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Chirimoya

fruta

La chirimoya se puede considerar como una fruta agraciada desde un punto de vista dietético y nutricional. Además, por su aroma, sabor y color blanco puro, nos da garantía de lo higiénica que es. No n...

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Guayaba

fruta

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