Hola! acabo de estropearme los desayunos. He leido en una revista de salud (Discovery Salud) con la q siempre suelo estar deacuerdo que los zumos de frutas hechos en casa (licuados, no batidos) son malos xq tienen demasiada fructosa y al no llevar la fibra, esta azucar pasa directa a la sangre y te hace resistente a la insulina. Solo recomiendan en todo caso 125 ml al dia...¿que pensais? los smoothies ( fruta entera batida) ¿sabeis si ocurre lo mismo? porque ahi la fibra esta presente aunq este "desmenuzada"...