Zumos de frutas no saludables

Lucía
Lucía | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2
Hola! acabo de estropearme los desayunos. He leido en una revista de salud (Discovery Salud) con la q siempre suelo estar deacuerdo que los zumos de frutas hechos en casa (licuados, no batidos) son malos xq tienen demasiada fructosa y al no llevar la fibra, esta azucar pasa directa a la sangre y te hace resistente a la insulina. Solo recomiendan en todo caso 125 ml al dia...¿que pensais? los smoothies ( fruta entera batida) ¿sabeis si ocurre lo mismo? porque ahi la fibra esta presente aunq este "desmenuzada"...
Comentarios (8 comentarios)
povega
povega Hace 4 años

Yo prefiero hacerlo siempre batido por eso mismo :) Además estoy encantada de tomarlo tipo "smothie", me gusta un montón. thumb_up 0

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

Me he estado informando. Lo único q varía en los licuados de verduras es la fibra, que está "desmenuzada". Como la fruta, es mejor la fibra "entera" pues tiene unos beneficios q si esta rota no tiene: absorbe algunas sustancias actuando como una Red, de las cuales la más importante es la bilis, protegiendo frente al cáncer de colon. Además es el alimento para ñas bacterias "buenas" del intestino. En licuado no es que sea malo, es que tiene menos beneficios que entera. thumb_up 1

Lucía
Lucía Hace 4 años

pues eso quiero saber yo... yo creo q no thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

y con los zumos de hojas, tipo cuando licuas espinacas, también pasa lo mismo?? thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

es como hacer un.zumo de naranja, sale el juego y el resto se qda tipo "pellejos"..lo q yo pienso..aunq no sea saludavle..sera mejor q comer x ej helados cargados de azucar o chucherias no?? thumb_up 0

Miriam
Miriam Hace 4 años

Siempre había oído que la fibra de la fruta en los zumos está en la pulpa. Pero la fructosa no está también en la fruta tal cual independientemente de la fibra? porque igual puedes mezclar los restos del colador con yogurt o algo de eso para aprovecharlo, aunque no sé cómo queda, no he tenido nunca licuadora, si queda muy triturado o la piel entera y ya para tirar. thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

graciasss..los zumos de verdura no tienem fructosa x lo q si se podrian tomar no? thumb_up 0

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

Efectivamente cuanto más natural este la fruta mejor. No es que haya q alarmarse por los zumos pero no cuentan como fruta en la ración de 5 al día, pues carecen de la fibra y el azúcar se concentra mucho. Los smoothies no son tan buenos como la fruta entera pero son mejores q los zumos. thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Desayunos para principiantes

Nickrv
Nickrv Publicada hace 3 meses

realmente no vengo por los desayunos, es por los almuerzos, solía comer carne... Leer más

chat_bubble (4 comentarios) thumb_up1

¿Son los productos sin lactosa veganos?

Nickrv
Nickrv Publicada hace 1 semana

no, pues él veganismo, se trata de no consumir nada que provenga de algún... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1

cosméticos cruelty free en Uruguay?

belu
belu Publicada hace 3 años

Natura no venden en Uruguay? Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up1

Bajemos de peso juntos 😘

Priscila
Priscila Publicada hace 2 meses

Hola, 1123129909 Leer más

chat_bubble (132 comentarios) thumb_up75

CUIDADO FAMILIAR CON PRODUCTOS FRESCOS VEGANOS

Sandra Rodriguez
Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

hola buenas tardes. tienen el taller online para quienes viven en colombia. y... Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0