Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

alastor

vitamina b12

Alimentación y Nutrición

hola ¿que alimentos tomáis que contengan la vitamina b12?

Último post pedromanuel

Accede
pedromanuel

pedromanuel

la verdad que no tomo ningun complemento desde hace varios meses, sin embargo si que prparo con algas.

0 | 2 años

Malínina

Malínina

Una de las cosas que tomo yo que contiene B12 son los copos de maíz que venden en el Mercadona. ¡Con yogurt de soja están riquísimos!

0 | 2 años

Nacho San

Nacho San

Me alegro por tu decisión, sin duda es un gran paso 👍

1 | 2 años

alastor

alastor

si para mí , todo lo de la desintoxicacion y el sistema curativo ese, es lo que más sentido tiene de todo lo que he leído hasta ahora, pero es muy complejo a mi modo de ver,yo por ahora, seguiré con una alimentación vegana normal, aunque no sea 100% sana ,pues mi principal motivo son los animales.quizás más adelante intente lo otro. saludos

2 | 2 años

Nacho San

Nacho San

Es cierto Alastor, pero es que la experimentación debe ir siempre acompañada del estudio, y no es algo de dos días. No se trata de experimentar a lo loco con lo que sea y ala! que sea lo que dios quiera, no. Si llevas poco tiempo o te acabas de introducir en este mundo de la nutrición, tómatelo con calma, no te creas cualquier cosa a la primera, cuestiónatelo todo y ves probando con lo que dice gente más experimentada. Con el tiempo irás sacando tus propias conclusiones. No te preocupes ni te agobies demasiado con estos temas ya que, peor que como hemos comido toda nuestra vida, no lo vamos hacer dando este paso. Cualquier tipo de nutrición, ya sea vegeta o vegana, es un gran paso para conseguir un estado de salud mucho mejor que el que ya teníamos, y para estar en armonía con nuestros ideales éticos. Te recomiendo, si quieres, de ver los videos que hay colgados sobre el SCDA de Diego Conesa y Irene Bueno, en los que se rompen muchos mitos nutricionales. Es otro punto de vista del cual puedes adquirír información, pero no te creas nada ciegamente, estudia, experimenta y ata cabos. Ánimo!

2 | 2 años

alastor

alastor

ah he oído hablar de ella, le echaré un ojo

1 | 2 años

Nacho San

Nacho San

Este es un artículo de la nutricionista Irene Bueno sobre el mito de la b12, muy recomendable. http://irenebueno.es/articulos/el-mito-de-la-vitamina-b12/

2 | 2 años

alastor

alastor

Nacho , yo no llevo ni una semana siendo vegano, ¿qué experiencia voy aportar? sólo me queda leer e informarme , y con tanta contradicción en la información que se encuentra uno por todos lados uno ya no sabe qué es cierto y qué no.lo de experimentar con tu organismo, lo veo peligroso¿que pasa si se hace algo mal? ¿a quien acudes?¿a los medicos? imagina que alguien se pone a experimentar con la desintoxicación , por mucho q sepa del tema algo puede ir mal, y en vez de solucionarlo a lo mejor lo empeora. es mi opinión. y q conste q a mi me interesa el tema, pero creo q es peligroso

3 | 2 años

jara

jara

Gracias a ambos, Nacho y PilarT, lo leeré.

1 | 2 años

PT

PT

Aquí una infografía sobre b12 para vegetarianos por la nutricionista @dimequecomes. (os recomiendo seguirla en twitter) https://www.pinterest.com/pin/363384263661854674/

0 | 2 años

Lo último comentado
Maria

Maria

las proteínas de la carne, es una tontería y mil cosas más. Aunque sé que llevará tiempo...

En problemas sociales de una vegetariana

7 | 14 comentarios |37 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Buenas anto me bajé ayer la app y no he tenido problemas con poner las frutas o verduras. Sigo...

En no me deja anotar mi consumo de frutas uds como hacen ??

0 | 1 comentarios |47 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |49 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Yo empecé a probar la de Soja y Almendras. Me gusta más la de almendras tengo que probar las otras

En ¿Qué leche vegetal os gusta más?

1 | 13 comentarios |1 hora VER MÁS >

Andrea Scott

Andrea Scott

De nada,me alegra mucho que haya sido útil a pesar del idioma

En Recetas veganas y vegetarianas

8 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Lo último comentado
Maria

Maria

las proteínas de la carne, es una tontería y mil cosas más. Aunque sé que llevará tiempo...

En problemas sociales de una vegetariana

7 | 14 comentarios |37 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Buenas anto me bajé ayer la app y no he tenido problemas con poner las frutas o verduras. Sigo...

En no me deja anotar mi consumo de frutas uds como hacen ??

0 | 1 comentarios |47 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |49 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Yo empecé a probar la de Soja y Almendras. Me gusta más la de almendras tengo que probar las otras

En ¿Qué leche vegetal os gusta más?

1 | 13 comentarios |1 hora VER MÁS >

Andrea Scott

Andrea Scott

De nada,me alegra mucho que haya sido útil a pesar del idioma

En Recetas veganas y vegetarianas

8 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Lo último comentado
Maria

Maria

las proteínas de la carne, es una tontería y mil cosas más. Aunque sé que llevará tiempo...

En problemas sociales de una vegetariana

7 | 14 comentarios |37 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Buenas anto me bajé ayer la app y no he tenido problemas con poner las frutas o verduras. Sigo...

En no me deja anotar mi consumo de frutas uds como hacen ??

0 | 1 comentarios |47 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |49 minutos VER MÁS >

Maria

Maria

Yo empecé a probar la de Soja y Almendras. Me gusta más la de almendras tengo que probar las otras

En ¿Qué leche vegetal os gusta más?

1 | 13 comentarios |1 hora VER MÁS >

Andrea Scott

Andrea Scott

De nada,me alegra mucho que haya sido útil a pesar del idioma

En Recetas veganas y vegetarianas

8 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Productos Vegetarianos y Veganos

Ver todos >
Biotina Cabello y Uñas Drasanvi 45 comprimidos

Biotina Cabello y Uñas Drasanvi 45 comprimidos

6.01 €
Crema Muscular Sport Line Contracturas Naturandor 50 ml

Crema Muscular Sport Line Contracturas Naturandor 50 ml

4.19 €

Aceite de Masaje Árnica Weleda 50 ml

Aceite de Masaje Árnica Weleda 50 ml

7.04 €