Vida Vegana y Fitness

Lucia
Lucia | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
Hola ! Mi Nombre es Lucía y estoy en un proceso de veganización. En mi caso no es por salud (que también) Si no por anti especismo. Bueno, el caso es que soy deportista, practico running, cycling y fitness y el proceso de veganización se me esta haciendo dificil porque no estoy demasiado bien orientada sobre la sustitución de nutrientes. ¿Me ayudais con consejos? Me gustaría crear un grupo de Whats,para entrenamientos, comidas, recetas veganfit...Las personas que quieran participar pueden mandarme su numero a Lucia.94.ef@hotmail.es
Vida Vegana y Fitness
Comentarios (4 comentarios)
jhoanam
jhoanam Hace 3 años

hola! yo estoy en el mismo camino. Te recomiendo dos personas en youtube me ha sido muy util para el proceso es sencillo y son bastante practicos sus consejos: rawvana y dalevidaalavida. ronald moscoso thumb_up 2

pepezingerz
pepezingerz Hace 3 años

Hola Lucia. Felicidades por éste nuevo cambio que estás creando hacia ti. Si deseas profundizar y realmente aprender como combinar estos dos conceptos, nosotros podemos ayudarte y orientarte de forma personal y adaptada a tus necesidades. Pásate por www.fabricadesalud.com y si lo deseas, envíanos un mail de contacto. Ánimo y saludos! thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Bueno y bienvenida y felicidades Lucía! Y con la alimentación, pues fácil, más proporción de verdura, más legumbres+cereales, más pseudocereal (quinoa, amaranto), semillas, frutos secos... Que haya algo de eso en todas las comidas. Por ejemplo : para desayunar, licuado de manzana+naranja+zanahoria, y avena con leche de soja, semillas (lino, chía) y nueces. Y algo más si quieres. A media mañana barrita de cereales casera y fruta, para comer legumbres+cereal+verdura, para merendar lo que sea, para cenar pseudocereal+verdura. thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Huh te viene al pelo https://m.facebook.com/KrysVeganPersonalTrainer esti hombre, es un "fitnessiano" vegano entrenador personal, puedes preguntarle de todo, seguro que te lo dejará todo diáfano 👍 thumb_up 1

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Leche vegetal

Dagna Ebba
Dagna Ebba Publicada hace 23 horas

Gracias @sergiorevi por el tip, pero mi pregunta va más allá de espesarlo, es... Leer más

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pipas grefusa

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

no llevan carne, pero si lactosa Leer más

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¿Tiene algún libro sobre Veganismo que me recomienden?

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

vegetarianos con-ciencia. Lucía Martínez. más vegetales menos animales julio... Leer más

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grupo vegeriano para principiantes

Ruth
Ruth Publicada hace 2 años

Hola soy Ruth 3106244979 Colombia, quiero recetas veganas Leer más

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HOLA NECESITO ADELGAZAR... puedo comer 100 gs de fideos en una sola comida o es una locura?

Magaly
Magaly Publicada hace 3 semanas

hidratos de carbono max 125gr ya cocidos pero sin salsas ni nada en crudo,... Leer más

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