ulceras por falta de vitaminas

Antía
Antía | Publicado hace 9 meses Actualizado 9 meses chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
hola soy vegetariana desde hace un mes y no tomo ningún tipo de suplemento todavía porque mi medica dice que es mejor ir a un nutricionista. A la segunda semana de empezar a serlo tuve un malestar enorme al comer humus durante tres días y según mi médica podría ser alergia. Y ahora, después de un mes me salieron úlceras en la boca lo cual puede indicar defensas bajas o falta de vitaminas. ¿Qué suplementos me recomendais? prefiero la mínima cantidad posible, gracias
Comentarios (5 comentarios)
cayetanomt
cayetanomt Hace 9 meses

Hola Antía, creo que estás desarrollando procesos de desintoxicación por esta nueva forma de alimentarte y hay que ser cuidadoso a la hora de cambiar los hábitos. Si es pasado de una alimentación donde comes de todo... a una vegetariana de forma brusca, quiero decir, de un día para otro... es posible que tu cuerpo haya reaccionado de una forma algo "violenta" al disponer de una mayor energía vital que te han proporcionado los nuevos alimentos y sobre todo los que has dejado de comer. Es un enfoque diferente, basado en conceptos higienistas (Naturopatía higienista) pero son reales y ciertos. Te recomendaría revisar tu nueva forma de comer y combinar adecuadamente los alimentos. Por supuesto respetar también los tiempos de digestión. Y respecto al humus, creo que es un alimento demasiado fuerte si tienes el estómago o los intestinos algo sensibles, bien por problemas crónicos que ahora dan la cara o bien por otras causas que habrían de ser valoradas. cayetanomt@yahoo.es thumb_up 1

Antía
Antía Hace 9 meses

de todas formas, farmacéuticos, médicos y expertos me han dicho que es imposible por ser vegetariana en mes y medio, que es seguramente por estrés thumb_up 0

Antía
Antía Hace 9 meses

gracias por la ayuda!! ya he ido al médico, haré un análisis y he ido a la herboristería a por vitaminas. La semana que viene visito al nutricionista thumb_up 0

Noslen Claudina
Noslen Claudina Hace 9 meses

quisiera* sorry el correcto automático del celular me cambia todo. thumb_up 1

Noslen Claudina
Noslen Claudina Hace 9 meses

quería te recomiendo ir al médico y al nutricionista es muy importante tener el apoyo de un nutricionista para hacer tu vida vegetariana o vegana, porque habrá ciertos alimentos que tu cuerpo no va tolerar, que debes empezar con comidas muy suaves al principio algo que tu cuerpo haya aceptado por si le das de golpe algo que no consumes con mucha frecuencia tu cuerpo lo detecta de inmediato, así que trata de bajar un poco las comidas muy fuertes y ve agregándole de apoco las cosas que quiere consumir. thumb_up 1

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