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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Natalia

tengo gripe!!

Alimentación y Nutrición

llevo unos dias con una gripe y con una infección respiratoria, hoy no me puedo ni levantar de la cama de la debilidad que tengo, y mi madre se piensa que es por que soy vegetariana! ayudarme! que la.digo, que hago? la he dicho que es por que estoy mala, no.por. ser vegetariana, pero siempre piensa que me voy a desnutrir y voy a tener anemia

Último post Natalia

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Natalia

Natalia

Ya esta mi madre otra vez dicciendome que me voy a poner enferma...esta muy preocupada por si a la larga la falta de algun nutriente me pagará factura

0 | 3 años

Neo

Neo

aquí en recetas yi colgué dos o tres que están bastante bien, te aconsejo el limón bien lavado con piel a la licuadora, después puedes poner espinacas, apio, acelgas, remolacha, el tallo del brócoli, jengibre, cúrcuma... hay millones de combinaciones

0 | 3 años

Natalia

Natalia

sabeis de mas licuados? que esten muy buenos?

0 | 3 años

Neo

Neo

yo de momento ni una gripe ni catarro ni nada parecido, es el primer año que no tengo que recurrir al algidol. No lo puedo decir con certeza al 100% pero supongo que serán los licuados. casi todas las noches tomo uno y casi siempre llevan limón y piña y por las mañanas siempre zumo de naranja, al parecer el limón 🍋 es de lo mejorcito contra los resfriados gripe y demás.

1 | 3 años

Delsur

Delsur

Como dice violett el sol es unas de las mejores maneras para que el cuerpo sintetice la vitamina D, además, el sol libera serotonina conocida como la hormona de la felicidad y creo haber leído que también ayuda al sistema inmune. Ojo también leí que tiene que ser sol tomado de manera directa no vale el que pasa por medio del cristal de una ventana, ya que filtra los rayos UV que son los que sintetizan. Con este tiempo frío, en cuanto veamos un rayo d sol......a cogerlo que es de lo poco gratis que nos queda (con moderación y protección). Salud

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

las mejores fuentes de vitamina D son las animales, las setas y la otra es exponerse al sol.

0 | 3 años

Sora

Sora

Delsur:¿que alimentos llevan vitamina D?

0 | 3 años

Natalia

Natalia

muchas gracias! probaré lo que dices!! incluido los mimos! jaja

0 | 3 años

Delsur

Delsur

le añado miel lo que hace que me alivie muchísimo. Como antibiótico natural yo utilizo el propoleo que es producido las abejas. También ayuda bajar el ritmo frenético, caldo calentito y algo de mimos. Si nada de lo anterior me ayuda pues utilizo la medicina tradicional XD. Un saludo.

0 | 3 años

Delsur

Delsur

que tengan un alto de vitaminas C y D. También tener en cuenta que ante infecciones de origen vírico (caso de la gripe) no hay antibiótico ni nada que lo quite, dura lo que dura y lo único que se puede es mitigar los síntomas, como dice mi padre "gripe sin medicación 7 días, gripe con medicación 1 semana". Para la congestión nasal suelo hacer vapores de eucalipto y frecuentes lavados nasales y eso me alivia bastante. Para la irritación/dolor de garganta hago gárgaras con infusión de tomillo con limón y también me tomo la misma infusión pero

1 | 3 años

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