Hola, he abierto este tema para preguntaros, si alguien me puede ayudar sobre la vit. B12. Siento si ya había un tema al respecto, pero no encuentro nada que me ayude con mi duda. Resulta que llevo de vegetariana mas o menos como unos tres meses y no sé si debiera tomar algun suplemento de B12.No soy vegana pero ya no tomo leche de vaca, alguna vez consumo huevos y suelo comer queso fresco. La cuestion es que compre un multivitaminico, pero al traer otras muchas vitaminas no se si eso será peor, porque quizas tenga exceso de otras vitaminas.