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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

bobynilla

Suplementos

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Buenas,llevo una semana siguiendo una alimentación vegana y tengo algunas dudas...hace falta tomar algún suplemento vitamínico,cómo por ejemplo b12,leí bastante sobre el tema antes de dar el paso,pero veo muchas opiniones diferentes y me gustaría que alguien me pudiese aconsejar. Gracias!

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