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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Rai

sueño repentino

Alimentación y Nutrición

llevo años sufriendo ese sueño repentino de casi darse cabezazos en la mesa. Cuando peor lo llevo es después de comer. Aveces me he llegado a quedar dormida en clase o darme contra la mesa. Ahora a es hora doy clases particulares y hay días que no Se que hacer me suelo tomar te antes de ir y llevarme caramelos o gominolas porque el azúcar parece que me activa pero no me gusta mucho depender de gominolas porque hay días que no se me pasa y lo paso fatal. sobretodo ahora que estoy trabajando y me da mucha vergüenza estar cabezeando

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gemmgemm

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pasa de las harinas y el gluten convlusion: contra mas pesados sean tus alimemtos y mas mezclas hagas mas baja de energia estaras! t aconsejo una dieta cruda basada en hojas verdes frutas germinados (q t daran mucha energia) espirulina maca y semillas para complementar.Vaya una dieta limpia

0 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

duermes bien por la noche? igual haciendo un cambio en tu alimemtacion comiendo alimemtos qcno sean pesados al mediodia puede ayudarte, vigila las combinaciones para q tus dijestiones sean livianas . el azucar se las gominolas no t ayudan, mejor opta por tomar frutas energizantes platanos pasas datiles pero pasa de las chucherias yaxq es una azucar q no t aporta nada! el queso tampoco t ayuda t hace relantizar la dijestion aparte todp lo q es lacteo crea una sensacion de adormecimiento! toma batidos verdes bien conbinados en la mañana ..

0 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

a mi la maca me funciona

0 | 4 años

Rai

Rai

ronquidos no pero quejidos nocturnos si, en su día se lo contamos al médico y no le dio importancia a eso

0 | 4 años

Gretelpija

Gretelpija

yo iría al medico. roncas por las noches?

0 | 4 años

povega

povega

No creo que tengas problema en encontrar la maca en algún herbolario :)

0 | 4 años

Rai

Rai

si igual debería pero me da un poco de miedo por si me quitaban de conducir la verdad que nunca me ha pasado conduciendo siempre voy con la música a tope pero siempre ha sido un trastorno en clase, estudiando ya que me he acabado quedando durmiendo y la consiguiente vergüenza... y ahora que me está fastidiando en mi trabajo lo paso aún peor. Me gustaría poderlo tratar con medicina natural pero tampoco se muy bien. probaré la Maca Andina. sabéis dónde la puedo conseguir?

0 | 4 años

josearco3

josearco3

deberias consultar con un medico ya que notdeberia ser normal ese exceso de sueño,quiza en la noche duermes pero no descansas y tus sintomas parecen eso

0 | 4 años

povega

povega

No sé si es indicado o no, pero la maca andina se supone que te activa.

0 | 4 años

Bimba

Bimba

Hay personas a las que la coca cola les quita el sueño. Si no podrías intentar comer antes para poder echarte una siesta de 15 o 20 min

2 | 4 años

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