Subir de peso

Chiw
Chiw | Publicado hace 5 años Actualizado 5 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
Buen día a todos, quiero abrir un espacio para los que queremos aumentar el tono muscular. En mi caso peso 63 y quiero aumentar a 70 con puras frutas, verduras y cereales. ¿Cual es la mejor forma de llevar una dieta vegetariana junto con el gimnasio?
Comentarios (3 comentarios)
Yana
Yana Hace 5 años

Me gusta mucho la idea de añadir las grasas y los carbohidratos, de hecho iba a sugerirlo. Está muy bien para los que quieren tanto subir de peso como bajar. thumb_up 0

Vegaffinity
Vegaffinity Hace 5 años

En cuanto a los alimentos que más carbohidratos o proteínas tienen de nuestra base de datos los puedes consultar en la sección nutrientes. thumb_up 0

Vegaffinity
Vegaffinity Hace 5 años

Hola Chiw. Estamos añadiendo los indicadores de carbohidratos y grasas a la dieta para poder controlarlos mejor. Además vamos a añadir un indicador de nivel de actividad física del usuario para que se adapte mejor a las necesidades particulares de cada uno. thumb_up 2

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Alberto
Alberto Publicada hace 2 años

Hola si me agregan, estaría buenísimo.. 5492615008035 Leer más

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Dieta Vegana para aumentar de peso?

angie
angie Publicada hace 3 semanas

yo hace un tiempo fui a la nutricionista y me dijo que coma mucho almidón... Leer más

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Veganos/vegetarianos de Argentina??

Juli.valdiviezo
Juli.valdiviezo Publicada hace 2 años

hola! yo soy vegana de jujuy Leer más

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Mi experiencia con el zero waste!

Victor RM
Victor RM Publicada hace 1 mes

Muy buen aporte. Hace falta más gente concienciando y aportando valor al... Leer más

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Estudio de investigación movimiento "zero waste"

Victor RM
Victor RM Publicada hace 4 meses

Interesante iniciativa. Hay que compartir conocimientos y experiencias con el... Leer más

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