Subir de peso

Chiw
Chiw | Publicado hace 5 años Actualizado 5 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
Buen día a todos, quiero abrir un espacio para los que queremos aumentar el tono muscular. En mi caso peso 63 y quiero aumentar a 70 con puras frutas, verduras y cereales. ¿Cual es la mejor forma de llevar una dieta vegetariana junto con el gimnasio?
Comentarios (3 comentarios)
Yana
Yana Hace 5 años

Me gusta mucho la idea de añadir las grasas y los carbohidratos, de hecho iba a sugerirlo. Está muy bien para los que quieren tanto subir de peso como bajar. thumb_up 0

Vegaffinity
Vegaffinity Hace 5 años

En cuanto a los alimentos que más carbohidratos o proteínas tienen de nuestra base de datos los puedes consultar en la sección nutrientes. thumb_up 0

Vegaffinity
Vegaffinity Hace 5 años

Hola Chiw. Estamos añadiendo los indicadores de carbohidratos y grasas a la dieta para poder controlarlos mejor. Además vamos a añadir un indicador de nivel de actividad física del usuario para que se adapte mejor a las necesidades particulares de cada uno. thumb_up 2

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Nickrv Publicada hace 3 meses

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Nickrv Publicada hace 1 semana

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belu Publicada hace 3 años

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Priscila Publicada hace 3 meses

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Sandra Rodriguez
Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

hola buenas tardes. tienen el taller online para quienes viven en colombia. y... Leer más

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