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agustk

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Alimentación y Nutrición

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Karamel-ita

Karamel-ita

hola!! yo también tengo relativamente poco con mi nueva y asombrosa alimentación vegana... bienvenido!!! hagas lo que hagas, no te rindas! por que de esta clase de decisiones son de las que no te arrepientes nunca. personalmente lo que me a ayudado a no flaquear es recordar cada vez que deseo comer comida de origen animal, fritos, azúcares, etc. 1) cuantos elementos de origen vegetal contiene y 2) cuantos nutrientes voy a añadir mediante ese alimento a mi cuerpo. al reflexionar en estas verdades fundamentales ni ganas me dan de verlos XD!!

0 | 2 años

Dianagr

Dianagr

Bienvenido :) Agus te recomiendo que leas y te informes mucho, ahora con Internet lo tienes fácil, puedes encontrar libros, documentales...Ya sabes que cualquier duda más concreta puedes exponerla por aquí. Lo importante es que comas variado, así no te faltará nada. Puedes mirar lo que te aportan determinados alimentos y así, poco a poco, irás aprendiendo. Por cierto, ¿eres vegano o vegetariano? A la mayoría de gente de tu entorno dudo que les agrade tu decisión así que paciencia y perseverancia... Tú sabes que estás haciendo lo correcto y eso es lo importante, no dejes que la presión sobre ti domine tus actos. Mucha suerte y ánimo!! Un saludo.

2 | 2 años

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