Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

elirueda

Soy nueva en esto.

Charla general

Hola, les contaré algo y espero me puedan ayudar. Toda mi vida a sufrido de obesidad y soy propensa a diabetes. Hace poco trate de hacerme vegetariana sin lograrlo, pues ya que estaba acostumbrada a comer mucha carne roja y comer cosas poco nutritivas, aparte de recibir poco apoyo de mis allegados. Y la verdad quiero cambiar mi forma de comer, empezar a consumir cosas más saludables y dejar de consumir carne, pero la ves que lo intente casi me pega una anemia. ¿Qué me recomiendan que haga?

Último post repollo

Accede
repollo

repollo

...continùa del post de abajo---> Amor comienza x amar a otros, los animales x ejemplo y 2.- apoyate de literatura y de una actividad que aumente tu propiacepción como meditar, hacer yoga, un curso de reiki, pintar mandalas o lo que sea que te reconecte con tu ser interno...Eso (y trata de no eliminar bruscamente lacteos y huevos x ahora..., se gradual) Un beso!

1 | 3 años

repollo

repollo

creo que la raíz del asunto es analizar porqué lo haces, si lo haces para perder peso solamente se te harà aún màs difícil, porque perder peso sin amarse a uno mismo es como una bomba de tiempo y lo único que haràs serà hacerte màs daño por vivir juzgandote por no ser como quieres ser, me parece que el amor propio es un muy buen inicio, pero bien difícil amarse en éstos días que corren. se me ocurren dos cosas (y no es al azar ni por invento ni moda, llevo una dieta vegetariana hace màs de diez años y nunca ha sido fàcil) 1.- si no entras en el

1 | 3 años

juani

juani

mi opinión, no se trata de dejar nada. simplemente disfrutar de nuevas incorporaciones más sanas. esta app o internet te ayudarán a conocer cosas nuevas. y de a poco (lenta pero firmemente) que estas vayan desplazando las porquerías. no tenés por qué sufrir, hacelo a tu ritmo. al comer disfruta cada bocado , mastica lentamente, que no haya ansiedad frente a la comida. y permitite fracasar, sos humana, todo es de a poco, y volver a comenzar. que te vaya muy bien!!

2 | 3 años

elirueda

elirueda

Gracias Andy tomare tu consejo.

0 | 3 años

misscoliflor

misscoliflor

también lo mejor sería dejar de comprar embutido, bollería ...ese tipo de comida. así en casa no tenéis la tentación de comerla. pero sobre todo poco a poco! ánimo!!

2 | 3 años

misscoliflor

misscoliflor

el cambio tiene que ser poco a poco. con prisas y de golpe no se consigue nada.. yo cuando comencé también comía bastante carne..y poco apoco iba reduciendo la cantidad. prueba a comer más pechuga, pollo..ese tipo de carne. pasa a comer 3-4 veces carne a la semana hasta que progresivamente lo reduzcas a 1-2 veces, en ese momento si la quitas de tu dieta no te darás cuenta.. a la vez ve incorporando otro tipo de alimento más saludable, si la verdura en sí no te gusta puedes probar a ir metiéndola en zumos-batidos- pures-patés vegerales etc.

1 | 3 años

Lo último comentado

0 | 0 comentarios |21 horas VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Calma, poco a poco

En Comí carne por accidente

1 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

1 | 1 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo que creas que es más vegano

En Que debo pedir en un restaurante normal

1 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Lo último comentado

0 | 0 comentarios |21 horas VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Calma, poco a poco

En Comí carne por accidente

1 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

1 | 1 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo que creas que es más vegano

En Que debo pedir en un restaurante normal

1 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Lo último comentado

0 | 0 comentarios |21 horas VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Calma, poco a poco

En Comí carne por accidente

1 | 2 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

1 | 1 comentarios |1 dia VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo que creas que es más vegano

En Que debo pedir en un restaurante normal

1 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Productos Vegetarianos y Veganos

Ver todos >
Crema Solar Facial de Montaña F50 Fleurymer

Crema Solar Facial de Montaña F50 Fleurymer

11.3 €
Muesli 10 Furtas Granovita 1 kg

Muesli 10 Furtas Granovita 1 kg

6 €

Mermelada de Arándanos Bio Granovita 240 gr

Mermelada de Arándanos Bio Granovita 240 gr

3.28 €